第185章 14 嗓子干疼可自己熏一熏 (1/1)

第十三章14嗓子干疼可自己熏一熏

如果出现嗓子刺痒、干疼，有烧灼感或出现不停地清嗓子的症状，不妨试试热熏气疗法。热熏气疗法是指将口腔张开以适当的距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过50c，以感觉咽喉部舒适为宜，因为过高的水温所释放的热气会伤害到口腔黏膜。

一般情况下，进行热熏气疗法2～3天（每天两次，每次20分钟左右）后咽喉部不适及口腔黏膜的干燥症状可很快消失或大大缓解。如果症状不能缓解或有加重的趋势，说明可能已经形成急性咽喉炎，最好尽快找专业医生进行治疗。另外，日常生活中梨水、生萝卜汁等饮品，因为它们都具有清咽润肺的功效。

家庭生活一点通

嗓子干疼时注意以下细节，能更快使嗓子好起来:

1贝罅亢人，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡，可以充分地滋润声带。

2辈灰吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

3辈灰过多地清嗓子，因为当您做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。

4钡蹦因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。