第十四章 呼吸的练功法 (1/1)

当释小枫再一次醒来已经第三天了，过度的劳累让他整整睡了两夜一天。

苏醒过来的释小枫发现除了肩膀酸疼以外，却是已经消肿了。脚也好的差不多了，背上的鞭痕已经微不可察了，看来少林秘制的跌打药确实是名不虚传。

有这样的后勤保障怪不得敢这么死命的训练我们呀！释小枫满怀恶意的想到。

回顾昏迷之前的状况，释小枫为自己能够坚持下来也是深感吃惊，前世的他是万万做不到的，这一刻让他明白了现在的自己真的是不一样了。

感慨了一下，释小枫很快把心情收拾了过来，记得系统好像发新任务了，这可关系到“成就点“的大事，对他可是有大用的。仔细向脑海中的系统了解了一下，这是系统权限升级后第一次发布任务，这次任务变得更细致了，不像以前那样目的明确的。

换句说法，以前的任务更多的是强调结果，现在的任务强调的是过程。

到底是什么任务呢？任务就是：每完成一项训练任务获得：1点“成就点“。

准确的说“规范系统“就是一个监督的作用，会根据宿主的自身情况为宿主设置“督促条件“。当然奖惩制度还是有的，成就点就是奖励，体罚就是惩戒。

这一次的任务可以说是更为具体的要求了，贯彻了“付出多少，收获多少“的思想来设置。

准确的说，每次获得的成就点会少点，但确是常规任务，没完成一次就会有1点的收获。

就是说，目前的挑水训练任务，每完成一次就会有1点“成就点“收入。

这让释小枫有了更多的动力。刚回复过来的释小枫并没有过多的休息，虽然伤还没有好，但训练的任务不能断，武学之路不容有一丝的懈怠。

很快，一大早释小枫又随着小龙师兄他们再次训练“挑水“的任务，这一次虽然依然惨不忍睹，但释小枫却坚持住了，不没有昏迷过去，有了一定的抗性。

但身体的疼痛感确实让清醒的他吃尽了苦头，这次依然是延赞师傅为他上的药，并用特殊的手法，给他按了按肩膀和脚。虽然疼的释小枫眼泪流了一地，但效果却是显著的。

第二天，释小枫依旧生龙活虎的去训练，可见其效果。第二天，依旧花了整整一天才完成任务。

第三天，释小枫将时间提前了一点点，但依旧觉得很困难。

第四天，释小枫感觉轻松了一些，这才有精力观察其他的事物，在挑水的过程中，释小枫发现一件很奇怪的事情。本来挑水是件体力活，按理说，是越到最后人应该越累的。但是他发现师兄们都是很平稳的，每一次挑水的频率都是相差无几的。以一种很平稳的速度完成了任务。

这就引起了释小枫的好奇，释小枫开始观察自身与他们的不同之处。到底是什么呢？

一连几天的观察，释小枫终于发现其中的奥秘，是：节奏。

师兄们走的步伐，每一步都很有节奏，不管是上山还是下山，都会以一种很有节奏的频率在活动。所以他们的每一次挑水任务都很平稳。

接下来，释小枫开始学着小龙他们，尽量的跟上他们的步伐，学习他们行走的频率。但很快释小枫感觉到了不对，这种方法不但没有效果，反而让释小枫感觉更累了，“难道之前想的是错误的吗？“释小枫内心不确定道.

正当释小枫不思乱想的时候，一直在旁边默默监督的延赞师傅突然走了过来，在释小枫旁边说道：“是呼吸！“

“呼吸？！“释小枫不解道，突然，灵光一现。

“对呀！就是呼吸，小龙他们的运动的节奏不是步伐，而是呼吸！“释小枫终于想到了关键。释小枫开心的大叫，然后向延赞师傅深深的鞠了一躬，道了声谢，就迫不及待的去试验了。

“具体该怎么做呢？到底该如何去掌控呼吸的节奏呢？“释小枫一边挑着水一边想着。慢慢的开始调整自己的呼吸，但是试了好多次，都失败了。

这个时候，小龙他们再一次超越了释小枫，当师兄们一个个从他身边经过时，看着他们的身影，脑海中回想着他们的呼吸频率，释小枫感觉道似曾相识的熟悉。

“这个是？没错，就是它‘八锦段’！“释小枫绞尽脑汁终于想到了，这一刻释小枫倍感懊恼，使劲的拍了拍自己的大光头，太笨了。原来师门早就把练功的方法传授给我们了，但我只是一个劲的使用蛮力，难怪进步如此之慢了！

接下来，释小枫一边使用“八锦段“的呼吸引导发，调整挑水行走的节奏，慢慢的释小枫感觉越来越轻松了。

一旁观察的延赞师傅暗暗点头：“孺子可教也！“

挑水的第八天，释小枫终于能赶在日落之前完成任务了，而且挑水的过程中越来越平稳了，除了最后几桶水洒了一些出来，基本上都是圆满了完成了。

第九天，释小枫将任务完成的时间再次提前了，没有一次将水洒出来，所有的水都圆满的运送了回来。

一连几天，释小枫的进步越来越快，渐渐的开始追上小龙他们的步伐。

第十五天，释小枫取得阶段性的进步，在正午之前已经能够完成任务了。从这一天开始，释小枫开始有多余的时间练习其他的武学项目。每天练习完基础的罗汉拳，小洪拳，梅花桩。也开始学习新的武艺：大洪拳，基本步法和混法。