第两百四十五章 拳击训练（下） (1/2)

别看项英雄在面对媒体的时候，极度的自信，就差说出老子天下第一的豪言壮语了，但他骨子里还是非常重视那些顶级拳手的。

就说罗梅罗，别看这个大叔级的人物已经四十一岁了，但项英雄真的不敢说能够稳操胜劵。

还有“伯爵”迈克尔-比斯平、“五星哥”罗伯特-维泰克尔、“鳄鱼”罗纳尔多-索萨、这世界排名前十的家伙。如果不是“捕梦者”吉加德-摩萨斯跳巢到bellator去了，“减重哥”安东尼-约翰逊退役了，在ufc的中量级中，就有五个丝毫不弱于项英雄的超级猛人。

哦！对了，还有伟大的“蜘蛛”安德森-席尔瓦，虽然安德森已经是四十二岁的老家伙了，虽然他的状态大不如前了，但试问全世界，整个同级别拳手中，有谁敢真整的轻视他，又有谁敢说稳操胜劵。

其实项英雄的下一个对手“美国队长”克里斯-韦德曼同样也不是吃素的，有着非常娇人的战绩。

这些拳手的技术实力都大致相当，各有优劣，和他们打比赛就要看临场发挥，在看谁的运气更好一些罢了。

戴维斯对项英雄对待训练的态度非常满意，满脸微笑的说道：“我们现在来进行第一项（空击训练），空击训练你肯定在经常练习，但从你刚才的表现来说，你的空击训练肯定练习到位。”

“所以，我必输在跟你强调一遍，在进行空击训练时，你一定要将设定假想敌，要把假想敌当作真人一样，在近距离和远离距离的条件下进行训练。”

“在进行远距离空击训练时，你要用滑步带动身体前进和后退，在这个基础上出拳。这种风格的代表是莫罕默德·阿里。”

“在进行近距离空击训练时，你要左右摇臂，不断地躲避来拳，靠近对手，予以重击。迈克泰森是这个风格的典型。”

戴维斯说道这里后，看了看若有所思的项英雄后，继续说道：“这两种距离的空击训练你必须全部掌握，走吧！这里不是训练拳击的地方，我带你们去拳击训练馆。”

不一会儿，戴维斯就带着项英雄他们来到一个不算很大的拳击专业训练馆。

训练馆里除了各种拳击训练设施以外，还有一个标准的拳击擂台。

拳击馆里训练的人不是很多，他们见戴维斯带人进来后并没有多大反应，完全沉浸在各自的训练中。

“英雄！开始吧！十分钟空击训练。”戴维斯也没有打扰他们，而是指着擂台直接说道。

项英雄点了点头，钻进擂台开始了空击训练。

“移动加快！”

“注意出拳速度！”

“你对面的不是空气，而是刘易斯、是霍利菲尔德、是泰森、是克里琴科兄弟、是小罗伊琼斯、是梅威瑟。你必须躲避他们的进攻，你必须加快脚步移动，轰动自己的身体。”戴维斯一口气说了好几位职业拳坛的代表性人物。

戴维斯对空击训练格外重视，不停的纠正着项英雄的技术动作。

一时间，整个拳击训练馆都在回荡着戴维斯的怒吼声。

项英雄很快就被戴维斯吼懵圈了，刚才还笑嘻嘻，慈眉善目的戴维斯，一进入训练状态就像换了一个人似的，显得特别火爆。

漫长的十分钟空击训练就在戴维斯的咆哮中结束了。

刚才还凶神恶煞的戴维斯又像换了个人似的，和颜悦色，满脸微笑的看着气喘吁吁的项英雄说道：“还不错！但就是移动还是差了谢。你一定要记住，攻击训练并不是真正意义的空击，而是一场实战。”

“知道了，戴维斯教练！”项英雄心悦诚服的点了点头。

“行！我们接下来进行梨球训练。其实梨球可以用脚踢也可以用拳打，可以让你练习鞭腿加直拳摆拳等一些组合的打法。但你现在只能用拳头击打这个梨球。”

戴维斯指着一个固定于地面一个梨球，不！应该说是两个梨球。

这两个梨球都固定在一根粗大的弹簧杆上，上面一个梨球和项英雄视线平齐，中间一个梨球位于他胸口高度，就相当于对手的脑袋和身体一样。

“训练这种落地式梨球，可以有效的训练你的打击节奏、出拳的命中率，反应步伐，身体协调性等，同时也可以对上臂和腿部肌肉进行有效的锻炼。我对你的要求是，不断的对两个梨球进行交替打击，中途不要停顿。”戴维斯说道。

项英雄听得连连咋舌，但还是坚决的点了点头。

戴维斯满意的笑了笑，说道：“第一开始会很难，但只要你坚持下去，将拳法练习熟练后，还可以使用腿法攻击，最后还可以组合攻击。长期进行这种落地弹簧杆双梨球训练，会有超乎你想象的收获。开始吧！英雄！”

“稳住神，注意节奏！”

“不要慌，看准在出拳！”

“再来！”

“注意脚下移动！再来！”

戴维斯又进了的训练模式，不停的指导着项英雄的各种动作！

五分钟之后，戴维斯怒吼道：“停！我来给你演示一遍。”

项英雄尴尬的停了下来，刚才那五分钟，他表现的确实非常糟糕。梨球晃动的速度过快，特别是上面那个模拟对手头部的梨球，他很难捕捉到梨球的移动轨迹。

往往出手七八次次，才能击中一次，还是在梨球摆动变慢之后才行，他根本没有办法做到连续击中。

“看好了！”戴维斯深吸一口气，快速的出拳对着上面那颗梨球打了过去。