第288章 一年后（下） (1/2)

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更重要的是林浩发现，练习这太极，竟然能柔和自己的肌肉。

这一年来，林浩从215斤，降到了185斤，整整减了30斤，整个人都瘦了一圈。

但是力量不但没有一丝下降，反倒是增强了几分，虽然只是一点点。

但试想一下185斤的人，一个外线球员，拥有180公斤的卧推力量，世界一流内线的力量，那该何等恐怖。

更重要是，这30斤的体重的减去，使得林浩的速度和弹跳都有了质的飞跃。

加上这一年来的特训，林浩的速度已经提升到了百米104秒的，一年时间快了16秒。

这15秒究竟意味着什么呢？那就是当你去中场的时侯，被人已经来到篮底，完成上篮了。

同时林浩的弹跳摸高也达到了惊人的387cm，当然这与林浩那惊人的臂展有很大关系。

但是在这一年里，林浩的弹跳也提升了20cm，也是一个非常可怕提升。

一个人过了黄金发育阶段，还能有如此大的提升，简直就是奇迹。

当然这与林浩本来不出色的弹跳和体重的减少，有很大关系。

要知道乔丹巅峰时期的弹跳摸高是389c。

现在林浩的身体素质已经可以比肩当年的乔丹，甚至在某些方面已经超过这位曾经的篮球之神。

一年的疯狂锻炼，看似随意的饮食，实际却无不严格执行食谱的要求。

整整一年了，林浩没有吃过一片薯片，一丁点巧克力、碳酸饮料，没有吃过一块猪肉，甚至连猪油都不沾口。

单单是这苛刻的食谱，别说国内的职业球员，就来高手云集的nba也没几个能坚持下来。

没有一个人的成功是偶然的。

林浩从来不会认为自己的天赋有多么强大，即使他真的很出众。

但林浩一直秉持着一个信念：究竟怎样做才会更强。

是的，林浩从来不会问，自己为什么不能更强？而是问自己，怎样才能更强。

林浩从来不否定自己，遇见问题，解决问题，然后一步步变得更加强大。

不过唯一遗憾的是，这一年林浩的身高仅仅增长了1厘米，定格在200cm。

可以说这就是林浩最终的身高，同时这也更加坚定了林浩打后卫的决心了。

这一年，游历了半个中国，林浩接触了无数的高手，见识无数种球风。

林浩的突破，也从最开始的仅仅快，到简单的慢，再变得节奏不同的慢。

当初在杭州破壳发芽的幼苗，悄然间已经长成参天大树。

仅仅是因为现在还是天黑，没有人看到当初那颗幼苗，居然长得这么快，长得那么大。

某一天，有心的人，蓦然走来寻找昔日的幼苗，发现不见了。

抬头一看，已成参天。

不单单是突破，就连投篮的感觉，林浩凭借刻苦的练习，也练了回来。

虽然没有当年的那种百发百中的手感，但是空位，二分也有80的命中率，三分也有50的命中率。

其实途中的时侯，茹姐也曾经问林浩是否考虑过改变投篮姿态。

当初茹姐教林浩投篮的时侯，是最传统的投篮。

但是篮球每天都在进步，也出现了很多新投篮姿态。

现在非常流行的投篮动作，就是双手拿球，脚正对篮筐，用脚蹬地，从脚发力，跳起，然后双手高举投篮。

这投篮动作在nba里也非常多人使用，像威斯布鲁克、科尔都是使用这种投篮。

或者说很多比较年轻的球员，多多少少都有这种投篮的影子。

这种投篮动作完成后，有一个标志，那就是会向前靠近一步。

这种投篮有一个很显著的优点，那就是手部非常省力。

这与传统的投篮相比，也是林浩学习的投篮不一样。

传统的投篮讲究的从腰部开始发力，但实际上很多时侯，仅仅靠手臂发力。

对于外线球员，一场比赛出手20多次，甚至30多次，还有不少远距离投篮，对手臂力量的负是很大的。

加上联盟越来越流行小球，球员的射程越来越远，对臂力的消耗也越来越大。

这种对手臂力量消耗少的投篮动作，正好迎合联盟，受到热捧。

当然这投篮动作还有其他有点，例如出手快，出点高，这样就更难被封盖。

那传统的投篮就没有一点优势吗？当然不。

要知道，像后仰跳投这种高级杀招，都是以传统投篮为基础的。

新的投篮动作虽然也能后仰，但杀伤力还是无法相比的。

当一名球员在空中失衡，或者处于对抗中，传统的投篮，就有无法比拟的优势。

可以说，只要不是被封盖，被拉着手臂，那么这名球员，仍然有将这球球投进。

要知道，乔丹和科比都是这种投篮的使用人。

两种投篮方式各有优劣，林浩为此也纠结了两天。

最终，林浩还是决定不改。

因为林浩认为，像后仰跳投这样杀招，自己是必须掌握的，并且自己不缺力量，既然如此为什么要改呢？

但这新的投篮方式，无疑也给了林浩新的防守思路。

因为这种动作有一个标志动作，就是投篮的时侯会正对篮筐，这样无疑给了防守球员一个很好的信号。

下午，林浩跟着六爷爷练了半个小时的太极拳，也开始练球了。

烈日明耀，大树之下。

没有光亮的模板地，只有粗糙的水泥地，没