番外校霸养成 (1/2)

“我要成为最厉害的人。”这一直是我的梦想，我会努力去将它实现。我，生活在一个小镇上，我叫夏杰。

镇子上有一栋别墅，它的存在让周围的房子都显得自惭形秽，也是我们这里一道与众不同的风景线。

房子有高低贵贱之分，人又何尝不是。后来，我曾听过一句话：肉有五花八门，人分三六九等。如果将这栋别墅比作是人，那也是站在顶端的人。别墅的占地面积很大，周围被高墙围住。所以，有的时候我会去想墙的另一边有怎样的风景。

听人说，这栋别墅的主人不是镇子上的人，多年前来到小镇在这里盖了这栋别墅。好神秘的感觉，好想进去看一看。又听人说，房主是一个很厉害的人，打架超级强，可以一个打几十个。对，这也就是我以前为什么总在那附近转的理由。

终于功夫不负有心人，我终于见到她了，那个传说中的人，是一个很漂亮的姐姐。不要只看外表，就像我的第一个班主任，外表文静其实超级凶残。我把我的来意告诉她：“我想和你学打架，师傅。收下我，你吃不了亏，上不了当。”我从她的眼中看到了嫌弃和不相信，收我当徒弟你就知道了我不坑。

“那个……你……过两年后再来。”从她的话语中我听出来了敷衍，对，她在对付我。好吧，两年后，我再来。

她也许我会忘记，有些事情才不会忘呢。不就是两年吗，730天，好长。第一次觉得短暂的时间会这么的长。

两年后，可以去找她了。但是我不知道她会不会像上次一样随便找个借口，找不到也可以现编。正巧，爸爸难得在家吃次午饭，我把我的苦恼讲给了他。爸爸放下碗筷，想了下，说：“小杰，你这样，你见到她就叫她花姨，然后再报你爸的名。呃……实在不行，我教你。”“谁要你教?”爸爸自信的说：“你爸当年也是很厉害的。”呃……我还是照你说的试试吧。

“花姨，我叫夏杰，我爸叫夏林森，我想和你学打架。”“好吧，不过会很辛苦，当然了，你可以随时放弃。”怎么会，只要是我想要去做的事，我怎么可能放弃。她收我为徒了，爸爸说的还真管用。成为了她的徒弟，我获得了进入别墅的特权。

别墅的健身房里有很多的器材，只不过，一开始，除了跑步机，我没有许可使用任何的器材。这真的是让我有点小失望。

要在半小时内在跑步机上跑完5000米的路程，还要求我变换步幅和节奏。以同样的步幅跑一段，接着跨大步跑一段，再冲刺几步，然后恢复到慢跑。这样的跑步法，要坚持下去还有些难度，坚持就是胜利。标准的俯卧撑一组20个，做完一组休息15秒，再做下一组，共做十组。仰卧起坐，每组30个，要求同上。此外，还有跳绳，深蹲，引体向上。我好难啊，咬咬牙总算熬过来了。

花姨说经过只有高强度的训练后才能教我格斗，她最开始同样是迫使自己进行极限训练，连得上气不接下气。为了增强身体的耐力，要在很长的一段时间进行短时间，高强度的训练，还不能中断。能坚持下去，就要有所觉悟，感受一整天一整天的肌肉因过度训练而带来的酸痛，那酸爽，只有亲身体验过的人才懂得。

一段时间后，该进行技术训练了。“可以打沙袋了吗？”“还不能。”回答的好干脆，那我要怎么练习呢？

空击练习，指和脑子里想象的对手打。出拳和出脚时刻保持注意力集中，出招干脆。说白了就是和空气打，我称之为抽风的训练发，哦，好失望。

“好了，你可以打沙袋了，所有的健身器材也可以使用了。”花姨都这么说了，恭敬不如从命。小沙袋你准备好了吗?

第一次打沙袋，在之前不是特别懂。反正就是用拳头打，打了一会我的手就红了。花姨告诉我初学者不要徒手打，要有护手带或者击打手套才行。呜呜呜，花姨你怎么不早说。还别说，戴上手套后打沙袋感觉不错，可以增加握力。最开始只是进行单个招式的联系，由简单到复杂。直拳，直拳，还是直拳。为什么要花费那么多的时间练直拳呢，因为简单常用。比较熟练后就要组合，连续的去练，每一拳的拳速，力度，出拳的时间和频率都至关重要。

进攻很重要，躲避攻击也很重要。花姨说能躲过的尽量不要去防，躲很重要。在简单的说明了几种常规的躲避方法后，花姨为了我的训练更加显著，亲自辅导我。

我戴好护具有种不好的感觉，果然让我难忘。同时还锻炼了我的抗击打能力。不过，这还不算什么，后面还会实战训练。我依然可以戴护具（因为不戴护具是会出事的），然而护具并没有百分百的护甲，我，被虐的很惨。一次次被打倒在地上，虽然装备了防具，还是可以感觉到明显的疼痛。与其被一次次打倒，干脆我趴地上不起来总可以了吧。

终于到了我期待已久的格斗训练，花姨很耐心的把每一个动作展示给我看。等等，我就不用示范被打了吧。马伽术和西斯特玛，给我的感觉是很好用，也很致命，要注意使用。我学的很快的。

“小杰，你的天赋比我当年还要好。”

“是吗？”

“是的。”低调，低调，虽然花姨这么称赞我，我也不能骄傲。正所谓谦虚使人进步，骄傲使人后退。好吧，我骄傲的很。我毕业了。

毕竟，花姨家有很多专业的健身器材